Liste du matériel à emporter pour une randonnée avec bivouac

Matériel de bivouac pour une randonnée en autonomie

On me demande souvent ce que je recommande de mettre dans son sac pour une nuit en bivouac ou une itinérance de quelques jours en autonomie.

Voici une liste du matériel de base de la fin du printemps au début de l'automne. Pour le matériel en conditions hivernales il y aura un autre article.

N'oubliez pas : le confort c'est aussi de porter peu !

Pour ne pas alourdir la lisibilité, le matériel est listé brièvement, pour plus d'infos vous pouvez cliquer sur les objets soulignés et trouver des compléments d'infos et des conseils en bas de page.

Le matériel entre parenthèses et en option.

Je ne parle pas de nourriture, du réchaud et de la popote en cas de repas chaud. Pour les conseils sur quoi cuisiner en bivouac c'est dans cet article.

Le matériel de bivouac est à prendre en plus du

matériel de randonnée classique de la journée

• Chaussures de randonnée

• Vêtements de sports légers et respirants

• Polaire et/ou doudoune légère

• Veste imperméable et respirante type goretex

• Lunettes de soleil, casquette, crème solaire

• Gourde d'au minimum 1,5 litre par personne

• (bâtons de marche)
  

Matériel personnel de bivouac pour 1 nuit

Dans un sac à dos de 40 litres :

• Tente ou tarp

• Sac de couchage

• Matelas de camping

• Bonnet

• Doudoune

• Chaussettes de rechange

• (Pantalon pour le soir si short en journée)

• (Vêtements de nuit : t-shirt et collant dédiés)

• Frontale

• Tupperware qui se ferme + tasse + couverts

• (Thermos)

• (Poche à eau ou bouteille en plastique aplatie si la source n'est pas à côté)

• Brosse à dents + dentifrice

• Morceau de savon solide

• Trousse à pharmacie simple

• Médicaments personnels
  

A rajouter pour 2 ou 3 nuits

Dans un sac à dos de 50 litres :

• T-shirt de rechange (éventuellement à manches longues)

• Sous-vêtements de rechange

• (Pantalon de pluie)

• Serviette micro-fibres
  

A rajouter pour une longue itinérance

Dans un sac à dos de 60 litres :

• Un autre t-shirt

• Un autre jeu de sous-vêtements

• (Une trousse à pharmacie un peu plus complète)

• Une petite trousse de réparation

Bas besoin de se surcharger !

Infos supplémentaires :

Bâtons de marche

Personnellement j'utilise rarement les bâtons durant la journée mais il m'arrive de les prendre pour monter un tarp au bivouac ou parce qu'en cas d'accident ils pourraient être utiles comme attelle de fortune, pour fabriquer une civière ou simplement comme béquilles.

Sac de couchage

Prévoir un sac dont la température donnée "confort" est plus basse que les minimums nocturnes annoncés par le bulletin météo.

Matelas de camping

Un matelas en mousse ne crève jamais mais n'est pas aussi confortable et isolant qu'un matelas gonflable. Un matelas gonflable épais est plus confortable mais pas forcément plus isolant. Pour connaître la capacité d'isolation consulter la r-value donnée par le constructeur.

Bonnet

On perd une énorme partie de notre chaleur corporelle par la tête. Mettez un bonnet pour ne pas avoir froid aux pieds ! Et mieux dormir la nuit ...

Vêtements de nuit

A garder seulement pour cet usage. En coton ou en mérinos, pour le confort de dormir dans quelque-chose de propre et sec et gagner quelques degrés.

Dentifrice

Les cabinets de dentistes ont souvent des petits tubes échantillons gratuits, un bon plan pour le bivouac. Sinon, des pastilles solides.

Savon solide

A découper, à moins de partir 1 mois ! Le savon solide ne fuit pas et est souvent plus respectueux de l'environnement (et de votre peau). Ici, un article dédié à l'hygiène en pleine nature.

Trousse à pharmacie

Pansements, sparadrap, dosettes désinfectantes, dosettes de sérum physiologique, compresses, paracétamol, tire-tiques, pince à épiler. Si vous avez besoin de plus c'est qu'il faut peut-être redescendre, ou appeler les secours !

Pour compléter en cas d'itinérance un peu plus longue : anti-inflammatoires, crème pour les brûlures, strips, arnica, ... En tant que professionnel j'ai par exemple un coussin hémostatique (CHU) et une attelle souple. Mais il y a largement moyen de se débrouiller sans.

T-shirt à manches longues

Pour protéger d'une journée venteuse ou des coups de soleil

Trousse de réparation

Du scotch solide, des colliers plastiques, un briquet, des lacets et/ou de la cordelette, du fil et une aiguille, éventuellement un petit couteau suisse.

Il manque quelque-chose ? Ajoutez en commentaire votre propre liste de matériel pour la randonnée avec bivouac.

Installation d'un Crapauduc temporaire au-dessus du bowl de la Grenouillère

Chaque année le Triton alpestre migre de son refuge hivernal vers le plan d'eau où il se reproduira.

A Chamrousse, une importante population de cet amphibien protégé passe par le bowl de la Grenouillère. Malgré les efforts de certains pratiquants et/ou habitants, une partie d'entre-eux se retrouvent piégés dans le fond et sèchent au soleil.

La LPO (Ligue de Protection des Oiseaux, oui, ils ne s'occupent pas que des oiseaux !) en partenariat avec la commune de Chamrousse, la Maison du Patrimoine et de l'Environnement et les pratiquants, a initié l'installation d'un crapauduc : un muret de planches qui canalise les amphibiens en dehors du bowl.

Cependant il reste une partie a terminer pour que l'installation soit opérationnelle. En attendant les derniers travaux de terrassement liés au skate-park, la LPO propose de prêter des filets qui permettront d'éviter aux Tritons, Crapauds et Grenouilles de finir collés au béton ce printemps.

Le 18 mars, les tritons de Chamrousse ont besoin de votre aide

Nous recherchons des volontaires et des outils le samedi 18 mars à 9h pour l'installation du filet de protection.

Les missions :

- creuser une rigole pour enterrer le bas du filet

- planter les piquets en métal

- accrocher le filet

- donner n'importe quel coup de main dans la bonne humeur !

Les outils :

- pioches

- pelles de cantonnier

- massettes

Les outils seront aussi prêtés par la LPO et les services techniques de la commune, donc, même si vous n'avez que votre bonne volonté à offrir, vous êtes les bienvenus.

Les opérations peuvent être terminées pour midi si nous sommes suffisamment nombreux.

L'occasion de partager ensemble un pique-nique tiré du sac au bord du lac.

Le café et le thé de bienvenue seront offerts aux participants à l'opération !

Si vous souhaitez participer, inscrivez-vous en envoyant un mail à cette adresse : jonathanperret74@yahoo.fr en précisant combien vous serez et le matériel que vous pouvez amener.

Continuez à aider les tritons tout au long de l'année

Si vous avez envie de poursuivre votre action en faveur des amphibiens de la station, la LPO vous proposera plusieurs missions de suivi sur lesquelles vous ou vos enfants pourrez vous investir sans difficultés :

- recenser les différentes espèces

- compter les pontes

- ...

Cet automne le crapauduc définitif devrait pouvoir être installé, ce sera l'occasion de se retrouver de nouveau pour un autre chantier !

Bowl et wakepark de Chamrousse au lac de la Grenouillère

Comment différencier Myrtille, Airelle des marais, Airelle rouge et Raisin d'ours ?

Myrtilles, Airelles et raisins d'ours

Lors des randonnées autour de Chamrousse ou en cherchant les champignons vous aurez l'occasion de trouver de nombreuses baies. Et d'une manière générale vous trouverez de nombreux spots où ramasser des myrtilles en Isère. Mais certaines baies sauvages sont difficiles à différencier, une fois que vous saurez les reconnaître vous pourrez les incorporer dans vos recettes de bivouac ou cuisiner sur votre réchaud une petite confiture minute !

Comme les fameuses Myrtilles, les Airelles des marais, et la Canneberge, les Airelles rouges et les Raisins d'ours appartiennent à la famille des éricacées.

Alors que certaines sont délicieuses, d'autres sont beaucoup plus fades ...

D'autres éricacées comme le Rhododendron sont quant à elles toxiques ! Même si les abeilles montées en alpage en raffolent au début de l'été.

Identifier Myrtilles et Airelles des marais :

Myrtilles et Airelles des marais malgré leur peau bleutée se différencient facilement : les Myrtilles ont des rameaux qui restent vert toute l'année et une chaire rouge sombre, alors que les Airelles des marais ont une chaire transparente et des rameaux "ligneux", c'est à dire qu'ils font du bois.

Les Myrtilles sont goûtues et sucrées, les Airelles des marais très fades mais sont supposées être aussi riches en vitamines C.

Les Myrtilles ont aussi un autre nom : dans certaines régions on les appelles Brimbelles.

Rameau vert de la Myrtille

Chair rouge de la myrtille

Rameau ligneux de l'Airelle

Chaire claire de l'Airelle

Identifier Airelles rouges et raisins d'ours :

Airelles rouges et Raisins d'ours ont des baies à la peau rouge et demandent à être regardées d'un peu plus près si l'on veut être sûr de ne pas les confondre.

Zoom sur les différences qui permettent de reconnaître facilement les deux espèces, en rentrant de plus en plus dans les détails :

Le type d'habitat :

Ce n'est pas systématique mais les Raisins d'ours préfèrent les endroits bien exposés au soleil, plus chauds, plus lumineux. Les Airelles rouges peuvent pousser sur les même zones mais également dans les sous-bois forestiers plus frais et humides.

Airelles rouges en sous-bois

Raisins d'ours sur un Alpage

La forme des feuilles :

Celles de l'Airelle rouge est plus arrondie, avec une forme légèrement comme le sommet d'un coeur. Le Raisin d'ours a une feuille plus pointue au bout.

Feuilles d'Airelles rouges

Feuilles de Raisin d'ours

L'aspect du dessous des feuilles :

L'Airelle rouge présente des petits points sombres sur la face inférieure. Le Raisin d'ours à des nervures sombres qui ressortent sur le fond clair.

Points sombres sous la feuille

Nervures sous la feuille

La chair des baies :

En écrasant une Airelle rouge vous trouverez une chaire juteuse. L'intérieur de la baie de Raisin d'ours et farineux. Mais bien-sûr pour le voir il faut déjà être à la fin de l'été pour que les baies soient formées.

Chair juteuse de l'Airelle

Chair farineuse de la baie

Les éricacées comme plantes comestibles et médicinales :

Alors que les Myrtilles sont fréquemment utilisées en confitures ou pour garnir des tartes, les Airelles rouges sont plutôt utilisées en sauce pour accompagner le gibier.

Les Myrtilles sont réputées avoir d'autres bienfaits, comme celui d'améliorer la vision dans l'obscurité.

Pour le Raisin d'ours on utilise plutôt ses feuilles en tisanes contre les infections urinaires ou les inflammations de la vessie.

Ramasser les Myrtilles au peigne :

Utiliser des outils pour ramasser des baies est généralement interdit.

En plus de permettre des récoltes excessives qui mettent en péril le renouvellement de l'espèce, les outils comme le peigne abîment les plants. En cassant ou grattant les rameaux on empêche le plein développement des buissons et on favorise les possibilités d'entrée pour des parasites.

Quand vous ramasser des plantes sauvages ne ramasser qu'un cinquième de la population et si possible les moins beaux spécimens. En sélectionnant de cette manière vous ferez de la "proto-agriculture" et obtiendrez des récoltes plus belles chaque année.

Autres éricacées :

Pour info on trouve encore d'autres éricacées autour de Chamrousse comme la Callune fausse bruyère, la Canneberge sur l'ENS de l'Arselle ou beaucoup plus rarement la Camarine.

Voir le planning des sorties "Plantes comestibles et utiles de montagne"